How to do laundry when you're depressed – KC Davis
(¿Cómo lavar ropa cuando estás deprimido?)
Alguien deprimido puede tener problemas haciendo tareas básicas, como lavar la ropa. En esta charla, KC Davis habla de su experiencia con la depresión, de las dificultades que ha enfrentado para ser funcional cuando las cosas se ponen difíciles, y de cómo cambiar su perspectiva sobre las exigencias autoimpuestas en el autocuidado transformó esta experiencia.
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There's no shame in taking care of your mental health – Sangu Delle
(No hay vergüenza en cuidar de tu salud mental)
A veces nos cuesta reconocer que nuestra salud mental está pasando por malos momentos. Sangu Delle experimentó esto, y habla de lo que tuvo que enfrentar para reconocerlo. En esta reflexión explica las ideas preconcebidas y expectativas sociales de ser hombre, y la necesidad y deseo que tenemos de no sufrir más tristeza, rabia y soledad.
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The power of vulnerability – Brené Brown
En una de las charlas más vistas de TED, Brené Brown nos explica realmente qué es la vulnerabilidad, por qué tenemos tanto miedo de ser vulnerables y cómo permitirnos y permitir a los demás serlo, puede hacernos más fuertes y ayudarnos a estar mejor.
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